Главная / / Что должен помнить и выполнять каждый начинающий лыжник?

Лайфхаки

01.10.2016

Рано или поздно в жизни любого путешественника наступает момент, когда пляжный отдых немного приедается и хочется чего-то не просто нового, а кардинального нового и необычного — высоты, снега, адреналина. В общем, только лыжи, только хардкор. Если ваше решение отправиться на горнолыжный курорт непоколебимо, то основательно подготовьтесь к своему первому в жизни спуску с вершины, чтобы ваш отпуск стал по-настоящему активным и запоминающимся, а не закончился в первый же день больничной койкой или костылями. Особое внимание нужно уделить трем моментам: типу горнолыжной трассы, спортивному снаряжению и оценке собственных сил.

Рекомендуем бронировать отели и другое жильё на курортах на сайтах    Hotels  Booking  Expedia  Ostrovok  Priceline  

Горнолыжные трассы

Существует международная классификация лыжных трасс, по которой каждому спуску, в зависимости от уровня сложности его прохождения, присваивается определенный класс, в соответствии с которым трасса отмечается одним из четырех принятых цветов.

Черные трассы — это самые сложные и опасные спуски, которые по зубам лишь профессиональным спортсменам и опытным лыжникам-экстремалам. Если вы читаете эту статью, то вряд ли вы относитесь к указанным категориям горнолыжных небожителей, поэтому лучше к черным трассам и не приближаться. На многих курортах черным цветом помечают также и такие спуски, на которых вероятность схода лавины выше, чем на остальных.

Красные трассы — это место тусовки завсегдатаев горных курортов, опытных и умелых туристов-лыжников и сноубордистов, оттачивающих свое мастерство на крутых виражах. Новичку в этом деле и на красной трассе ловить нечего.

Синие трассы — самые популярные, самые массовые и самые многочисленные на любом курорте (среди общего количества горнолыжных трасс в мире больше 50% приходится на долю именно синих). Они широкие, разглаженные снегоукладчиками, имеют комфортный угол наклона (25%) и отличаются полной безопасностью. Однако начинать знакомство с горными лыжами лучше все же на спусках еще одним уровнем ниже.

Зеленые трассы — подготовительные. Именно тут вы научитесь стоять на лыжах, отталкиваться, ехать и минимально маневрировать, уворачиваясь от малышни и таких же новичков, как и вы. Крутые мужики, гоняющие по черным спускам, пренебрежительного называют зеленые трассы "лягушатниками", но ведь и они сами когда-то именно здесь учились ехать и падали, теряя лыжи.

Чтобы не запутаться и не заблудиться, попросите карту расположения всех трасс курорта в туристическом информационном центре, на ресепшене вашего отеля или у любого лыжного инструктора.

Экипировка

Конечно, лучше всего иметь собственное горнолыжное обмундирование, тщательно подобранное по размеру, подходящее по всем параметрам. Но если вы едете кататься на лыжах впервые в жизни и пока сами не понимаете, станут ли заснеженные трассы вашей страстью до конца жизни, или же ваш первый отпуск в горах будет по совместительству и последним, — в этом случае воспользуйтесь прокатом необходимого снаряжения. Придя за лыжами, обязательно скажите владельцу пункта проката, что вы новичок, он поможет вам выбрать подходящее снаряжение. Если же вы твердо решили, что лыжи и ботинки у вас должны быть свои, то ни в коем случае не покупайте их через интернет. Лыжную обувь, как и сами лыжи, необходимо примерять, трогать, проверять. Самые дорогие и самые красивые товары, как вы знаете, далеко не всегда самые качественные и подходящие для всех. В специализированный магазин лучше пригласить с собой опытного знакомого.

Что касается костюма, он должен быть теплым и подходящим по размеру: ни теснота, ни мешковатость не должны мешать вашим движениям. Ну и не стоит забывать о защитных очках: в горах все ослепительно белое, и в солнечную погоду без очков вы просто не сможете кататься, если только с закрытыми глазами.

Оценка собственных сил

Как правило, мы редко можем адекватно оценить собственные силы и умения. Горные лыжи — это не курсы иностранного языка, и тяжело определить уровень подготовки туриста на словах и отправить его в подходящую группу. Даже если вы когда-то в институте неплохо стояли на лыжах или и сейчас в погожие зимние выходные отправляетесь покататься по лесу, это еще не значит, что вы можете пропустить стадию зеленых горок и сразу отправиться к бывалым лыжникам. Не стесняйтесь показаться неумехой, хотя бы в первый день попросите самого уверенного горнолыжника в вашей компании позаниматься с вами либо же обратитесь за помощью к инструктору. Кстати, занятие с инструктором будет нелишним даже для заядлых лыжников: по незнакомым трассам впервые прокатиться лучше со знающим человеком.

На любом горнолыжном курорте действует абонементная программа, способная сбить неопытного туриста с толку. Различные билетные предложения кажутся такими заманчивыми, что нетрудно снова переоценить свои силы и приобрести абонемент на ту трассу, с которой пока еще не можешь съехать. А если и сможешь, то всего пару раз, и ни о какой выгоде покупки именно абонемента, а не разовых билетов не может быть и речи. Так что первые дни в роли лыжника посвятите знакомству с трассами и оценке своих сил и уровня мастерства, покупайте разовые билеты на различные подъемники, чтобы определиться со склоном и затем приобрести абонемент.

Как вести себя на трассе

Придерживайтесь следующих нехитрых правил и рекомендаций:

·         Ваш лучший друг на спуске — это лыжный патруль. Его сотрудники ответят на все ваши вопросы, предостерегут от подъема на сложную трассу, окажут вам помощь при падении.

·         Не разгоняйтесь и не лихачьте, держите свою скорость под контролем. Вы на трассе не одни, перед вами, например, может кто-то упасть, и вы должны располагать запасом времени для маневра.

·         Одно из понятий, множество которых вам придется запомнить в первые дни освоения горных трасс, это линия ската. Под ней подразумевается самая короткая дорога от вершины спуска до самого его низа. Это линия, по которой вас тащит сила тяжести, здесь вы набираете максимальную скорость. Необходимо чувствовать линию ската, ведь далеко не всегда она представляет собой ровный прямой отрезок, и держаться ее.

·         Следите за положением рук и ног, за наклоном своего тела: стартовую стойку необходимо держать до самого конца трассы.

·         Не имея достаточного опыта, не подражайте лихачам, подпрыгивающим на могулах (буграх на трассе), объезжайте их.

·         Не подъезжайте близко к деревьям вдоль спуска и ни в коем случае не используйте их для торможения.

·         Падение или остановка в узком и непросматриваемом месте трассы крайне нежелательны. Постарайтесь побыстрее покинуть этот отрезок дистанции, пока на вас кто-нибудь не наехал.

·         При падении старайтесь заваливаться на бок, чтобы не травмировать колени и голову.

·         Если падение оказалось болезненным и вы решили на сегодня прекратить катание, проследите, чтобы на трассе не осталось никаких ваших вещей.

·         По возможности избегайте спуска при погодных условиях, затрудняющих видимость.

·         Если возникла необходимость переброситься парой слов со знакомым, который ожидает вас на самой трассе, ни за что не подъезжайте к нему сверху: проедьте ниже, притормозите и вернитесь немного вверх.

·         Собираясь совершить резкий поворот или неожиданный маневр на трассе, удостоверьтесь, что вы ни для кого не создадите травмоопасную ситуацию. Также следите за маневрами едущего впереди вас. Помните: он вас не видит и не услышит вашего окрика.

·         Если на спуске с кем-то произошел несчастный случай, поднимитесь на несколько шагов над потерпевшим и воткните в снег его скрещенные палки — это позволит другим лыжникам вовремя среагировать и перестроиться. Оперативно сообщите о произошедшем ближайшему лыжному патрулю.

·         Не стоит экономить деньги на подъемник и пытаться вскарабкаться обратно к началу трассы тем же путем, которым вы с нее спустились.

Смотреть по теме:

Все мировые сервисы бронирования отелей и хостелов

Все мировые сервисы бронирования апартаментов и домов

Все мировые сервисы бронирования авиаперелётов

Все сайты бронирования круизов по миру

Все сервисы бронирования экскурсий по миру

Все сервисы бронирования авто, трансферов и такси по миру

Все сервисы онлайн страхования для путешествий

Возврат к списку

© 2016 — 2017 Malpa Travel

При полном или частичном использовании материалов сайта прямая индексируемая гиперссылка на www.malpatravel.com обязательна.